plan de entrenamiento - 4 semanas
¿qué incluye?
- 4 semanas de entrenamiento 100% personalizado aplicando los principios de sobrecarga progresiva.
- Frecuencia de entrenamiento flexible, puedes elegir desde 3 hasta 6 sesiones de entrenamiento por semana.
- Fotos y videos de cada ejercicio.
- Guía inicial con recomendaciones generales para tu objetivo.
- Opciones de cardio.
- Comunicación via Whatsapp para dudas.
modalidades
- Gimnasio
- En casa (material básico)
- En casa (sin material)
duración x sesión
Entre 30 y 60 minutos, flexible dependiendo de tus necesidades y estilo de vida.
para todos los niveles de entrenamiento
$600 mxn/ $33 usd
Pago mensual único
plan de entrenamiento - 12 semanas
¿qué incluye?
- 12 semanas de entrenamiento 100% personalizado aplicando los principios de sobrecarga progresiva. Ajustes mensuales al plan de entrenamiento.
- Frecuencia de entrenamiento flexible, puedes elegir desde 3 hasta 6 sesiones de entrenamiento por semana.
- Fotos y videos de cada ejercicio.
- Guía inicial con recomendaciones generales para tu objetivo.
- Opciones de cardio.
- Comunicación via Whatsapp para dudas y chequeos cada 15 días.
modalidades
- Gimnasio
- En casa (material básico)
- En casa (sin material)
duración x sesión
Entre 30 y 60 minutos, flexible dependiendo de tus necesidades y estilo de vida.
para todos los niveles de entrenamiento
$1,600 mxn/ $84 usd
Pago mensual único
proceso de compra
- Realiza el pago con el monto correspondiente al plan que deseas adquirir.
- Envía tu comprobante de pago junto con tu nombre completo al correo trainer.loremontes@gmail.com.
- Recibirás un correo de confirmación del pago junto con el cuestionario correspondiente (si eres nuevo usuario el cuestionario inicial, si es renovación, el cuestionario de renovación).
- En un lapso de 2-5 días hábiles recibirás todo el material de tu plan de entrenamiento.
plan 4 semanas
$600 MXN/$33 USD
plan 12 semanas
$1,600 MXN/$84 USD
transferencia o depósito bancario
bbva
4152 3133 4879 4772
Lorena montes heredia
clabe interbancaria
0121 8001 5513 996753
sobre mí
Mi nombre es Lore y soy entrenadora personal certificada. Estudié la carrera en Psicología Clínica y de la Salud, por lo que busco siempre dar una atención integral. Mi prioridad es que el entrenamiento esté hecho a tu medida para que puedas alcanzar tus metas.
Mis certificaciones:
- Certified Personal Trainer con aval internacional de la Alianza Latinoamericana de Fitness y Deporte.
- Certificada en Entrenamiento Funcional y de Alta Intensidad con aval internacional de la Alianza Latinoamericana de Fitness y Deporte.
